糖尿病の治療と合併症

糖尿病の食事

糖尿病と診断されてしまったら、日常の生活強度に合った食事をする必要があります。

糖尿病食事というと心配される方も多いとおもいますが糖尿病の食事＝糖尿病食事療法、糖尿病食で食べてはいけないというものは無いのです。

特別な食事でも、単に量が少ない食事でもなく、家族と同じ食事を、食べ方と量に注意してとることになるのです。

自分にあった分量を食べるということですね。

糖尿病の食事では、まず、1日3食、適量の摂取がポイントです。3食の分量が偏ることなく、同じくらいの量に分けて、適量をとることが大切です。

まとめ食いや大食いは、1度にたくさんのインスリンが必要になり、膵臓に負担をかけることになるからです。

次に、おかずの量に気をつけることです。

魚・肉・卵・豆腐などの副食は、1食1皿にして、種類を毎食変えてみるとよいでしょう。

そして、野菜の摂りかたです。

これは、糖尿病の食事にかかわらず、誰でも心がけたいことですが、毎食、野菜は食べようということです。

生で食べるならば、両手に1杯程度。火を通したものなら、片手に1杯程度、毎食ごとにとります。

野菜に含まれる食物繊維は、食後、血糖が急激に上がるのを抑えてくれるのです。

その他に、牛乳や果物は、一見軽そうでも、カロリーは決して低くありません。

決められた量を守ることが大事です。

摂りすぎには注意ですね。あとは、嗜好品になりますが、こちらはどうしても手が出てしまう、菓子や酒類ですが、ルールを決めて摂るようにしたいものですね。

多少、我慢はしなくてはいけないということですね。

糖尿病の食事療法でおすすめの食事があります。

３日の食事で血糖値を下げる方法を公開！

糖尿病の症状

糖尿病の症状といえば、一番に思いつくのが、のどが渇くということでは、ないでしょうか。

糖尿病の場合、血液中の糖濃度を下げるインスリンというホルモンが足りない（または、出ていても、働きが弱い）ため、血液中の糖濃度が高い状態が続きます。

なので、体は、糖濃度を下げるために大量の水を飲んで下げようとするのです。

たくさんの水分を摂るため、その結果として、大量の尿が出ます。

血糖値が下がらない限り、飲んでも飲んでも尿として出る一方になるのです。

また、体がだるく、疲れやすいといった症状も出ます。

尿の中には、糖だけでなく、細胞や筋肉の働きと関係の深い食塩などのミネラルも尿に出てしまうからなのです。

また、糖尿病のはじめの頃には、一時的にインスリンが過剰に出る時期があり、食欲が旺盛になります。

食欲がありすぎていくらでも食べられるというようなことになるわけです。

しかし、このような症状は、必ず出るといったことでもなく、むしろ、初期の糖尿病は無症状と考えるほうがいいでしょう｡

ですから、病院であなたは糖尿病といわれてびっくりする人もいますし、重度の糖尿病でも、自覚症状がないのでまだ自分は大丈夫と安心してしまっている人もいるということになりかねないのです。

糖尿病は、病気が始まって5～7年ぐらいの年月が経ってからいろいろな症状を引き起こします｡

症状に思いあたることがあるならば、注意して、自身の健康チェックをおこなうことが大事ですね。

糖尿病の検査

糖尿病の検査は大切です。糖尿病は自覚症状がないことが多いので、健康診断で見つかることが多いものです。糖尿病の検査で大切なのは診断は空腹時に採血・採尿し検査しましょう。糖尿病は、膵臓で分泌されるインスリンの量が足りなかったり、作用が不足して、食べた物の糖分がよく利用されず、血液中にあふれ出る病気です。ですから、血液中の糖分（ブドウ糖）＝血糖が基準値より高くなるのが第一の特徴です。糖尿病の検査では、この血糖が基準値よりどのくらい高いかをみることが基本となるのです。糖尿病の検査では、空腹時に採血・採尿します。検査結果で、血糖値(mg/dL)が、126 以上では、糖尿病が強く疑われます。 110 以上～126 未満は、境界域で、糖尿病の疑いがあります。という、判定になるのです。 100 以上～110 未満は、正常域（正常高値）…血糖値がやや高い。100 未満は、正常域…現在、糖尿病の心配はほとんどありません。糖尿病の検査で血糖値の結果糖尿病の疑いがあるときや、または自覚症状から糖尿病が疑われるときは、ブドウ糖負荷試験という検査を受けることになります。治療しないでいると、体の中でじわりと進行し、多くの合併症を招くのが糖尿病です。このため、病気がどの程度進んでいるのかを定期的に糖尿病の検査をしていく必要があるのです。糖尿病の検査を続け血糖コントロールの善し悪しを確認しておくことが、大切なのです。糖尿病の検査は簡単にできます。肥満・運動不足が気になる方へ！糖尿病の検査は糖尿病郵送検診キットが便利です
糖尿病の食事について糖尿病治療の基本は食事で血糖値を下げること糖尿病食事糖尿病と診断されてしまったら血糖値を下げる食事、糖尿病食事療法が大切です。

糖尿病合併症

糖尿病の合併症について

糖尿病で恐いのは特有の合併症です。

日常生活で血糖コントロールをしないでいると、糖尿病発糖尿病神経障害、糖尿病網膜症、糖尿病腎症といった、糖尿病の合併症が、糖尿病発症時から10～15年で出てくるといわれるのです。

糖尿病合併症の中で最も早く出てくるのが糖尿病神経障害で、末梢神経障害の足や手の症状はさまざまです。

糖尿病の症状のひとつとして手足のしびれ、ケガや火傷の痛みに気づかないというようなこともあるのです。

他の症状では筋肉の萎縮、筋力の低下や胃腸の不調、立ちくらみ、発汗異常、インポテンツ、ＥＤなど、さまざまな自律神経障害の症状も現れます。

糖尿病が進むと糖尿病網膜症の心配があります、目の底にある網膜の血管が悪くなり、視力が弱まります。中には失明する場合もあるのです。また、白内障になる人も多いといわれています。

糖尿病腎症は、尿を作る腎臓の糸球体の毛細血管が悪くなり、だんだんに尿が作れなくなります。

その結果、人工透析（機械で血液の不要な成分をろ過して、尿を作る）を行なわなければなりません。

週に2～3回、病院などで透析を受ける人工透析は、普段の生活にとても影響を及ぼすので、大変です。

そして、糖尿病の合併症では、急性合併症があります。

急性合併症の代表例としては、糖尿病性昏睡と急性感染症があげられますが、これらは治療の進歩（特にインスリン療法）により、発症とその後の経過は著しく改善されています。

しかし、未だに克服されたのではなく、意識障害を来たし、多くの臓器障害まで併発する可能性を含んでいるのです。

糖尿病合併症の予防と症状

糖尿病合併症原因

糖尿病合併症症状

糖尿病合併症予防

糖尿病の治療

糖尿病は合併症が恐いのです。糖尿病はこれといった自覚症状がないので早いうちの食事療法と運動療法が有効です。

糖尿病が進行したら薬物療法が必要になるのです。治療を始めるとき、糖尿病教育を目的に入院ということもあります。

糖尿病と診断されてしまったら、日常の生活強度に合った食事をする必要があるので、1日に食べる量は、お医者さんから指示を受ける食事療法が必要になります。

糖尿病の食事療法は特に食べてはいけないものは無く、自分にあった分量の食事で、必要とするすべての栄養素をとるように工夫することになります。

糖尿病の一つの治療としての運動療法では、ひとりでできる運動を選び、毎日同じだけ行いたいものです。場所を選ばず、いつでもどこでもできる運動を選ぶとよいでしょう。

糖尿病の運動療法としての運動は1日30分が目安で、朝晩2回に分けてもいいのです。ウォーキングにする場合、1回15分～20分を目安にして、1日1万歩が目安になるようです。

糖尿病の運動療法としての運動は食後の血糖上昇が抑えられるので、食後1～2時間後に行うと、良いでしょう。もし毎日が無理でも、2日に1日は行いましょう。

糖尿病の食事療法や運動療法を続けても治療効果が現れない場合、糖尿病の治療では、薬物療法がおこなわれます。

薬物療法は、血糖を下げるための血糖降下薬という飲み薬と、インスリンがほとんど分泌されない人や不足の人のためのインスリン注射があります。

糖尿病を食事で治療、予防する食事療法（料理レシピ）
糖尿病食事療法
糖尿病食事レシピ
血糖値下げる

糖尿病の種類

糖尿病と糖尿病の種類について

糖尿病について、糖尿病は糖代謝の異常によって起こるとされ、血糖値＝血液中のブドウ糖濃度が病的に高まることによって、深刻な合併症をきたす大変危険性のある病気なのです。

糖尿病は一定以上の高血糖の場合、尿中にもブドウ糖が漏出し尿が甘くなる（尿糖）ため糖尿病の名が付けられました。

糖尿病の種類は、いくつかのタイプがあります。1型糖尿病、2型糖尿病、遺伝子異常や、ほかの病気や薬剤の作用によるもの、それに妊娠糖尿病と、分類されています。

糖尿病1型の糖尿病は、膵臓のβ細胞というインスリンを作る細胞が破壊され、からだの中のインスリンの量が絶対的に足りなくなって起こるのです。

糖尿病の1型糖尿病は子供のうちに始まることが多く、以前は小児糖尿病とか、インスリン依存型糖尿病と呼ばれていました。

糖尿病2型の糖尿病は、インスリンの出る量が少なくなって起こるものと、肝臓や筋肉などの細胞がインスリン作用をあまり感じなくなる（インスリンの働きが悪い）ために、ブドウ糖がうまく取り入れられなくなって起こるものがあります。

糖尿病2型の糖尿病は食事や運動などの生活習慣が関係している場合が多いのです。

日本の糖尿病の95％以上は2型の糖尿病です。糖尿病2型は遺伝子の異常やほかの病気が原因となるものでは、遺伝子の異常や肝臓や膵臓の病気、感染症、免疫の異常などのほかの病気が原因となって、糖尿病が引き起こされるもの。

また、薬剤が原因となる場合もあるのです。妊娠糖尿病は、妊娠中に発見された糖尿病で、新生児に合併症が出ることもあります。

糖尿病の治療には食事療法が大切です。
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糖尿病合併症